Taller terapeútico: Conviviendo con dragones: dominando la ansiedad a través de la relajación

24.02.2015 20:03

El pasado 30 de enero celebramos el I taller terapéutico:Conviviendo con dragones.

En colaboración con Silvia LaCruz, psicóloga.

Los objetivos de este taller son:

· Conocer el funcionamiento de la ansiedad

· Reconocer los pensamientos ansiógenos

· Reestructurar nuestros pensamientos

· Familiarizarse con técnicas de relajación y respiración

· Dominar la ansiedad manteniendo el equilibrio y la calma

 

Pronto informaremos de nuevas fechas para la impartición de este taller